fbpx

Annelies Driesens | Stress- en burn-out coaching in de natuur

Annelies Driesens

Annelies Driesens

Stress -en burn-out coaching in de natuur

Als officieel erkend stress- en burn-outcoach werk ik met een wetenschappelijk, krachtig en prachtige tool: de natuur. Deze tool zet ik in om stressklachten en een burn-outperiode beter te kunnen begrijpen, te herkaderen en ermee te kunnen omgaan. De natuur maakt de pauzeknop van ons lichaam weer wakker. Het zorgt ervoor dat je stress-signalen van je lichaam gaat opmerken en er iets mee gaat doen. Het leert je om samen te werken met je lichaam in plaats van dat je “tegen jouw natuur in” voortdurend moet ploeteren om alle ballen in de lucht te houden.

Naast ervaringsgerichte oefeningen wordt veel aandacht besteed aan het kunnen reguleren van emoties in je lichaam en het kunnen omgaan met dingen die je niet onder controle hebt en die stress veroorzaken.

Ik nodig je uit om je levensstijl én beroepscontext, zaken waarop je invloed kan uitoefenen, te onderzoeken, dit op een speelse manier.

Ook in privé- en beroepskeuzes kan de natuur en het lichaam als tool worden ingezet om te weten wat je kan kiezen. Als coach ben ik je metgezel in het zoeken naar een manier waarop je op een rustige manier en op jouw tempo de zaken mag aanpakken en bekijken.

Aanbod

Individuele sessies

Kennismakingsgesprek van 1 uur: 30 euro
Sessies van 1 uur tot 1,5 uur: 65 euro

Verloop van het traject

Met zorg bekijk ik samen met jou per sessie wat jouw behoeften zijn en speel ik hierop in. Een traject is dus sterk individueel bepaald in hoeveelheid sessies en duurtijd.

Individuele sessies binnen het project Boerenrustpunt

Stress en burn-outcoaching binnen een boerderij-omgeving met een ingericht rustpunt binnen, groen, dieren en licht handenwerk.

Meer info vind je op www.rurant.be/projecten-en-diensten/boerenrustpunt.

Kennismakingsgesprek van 1 uur: 30 euro
Sessies van 1 uur tot 1,5 uur: 65 euro

Groepsworkshops

Rond veerkracht en mentale gezondheid in de natuur.

“Look deep into nature
and you will understand
everything better”

Albert Einstein

Wie ben ik?

Met een basisdiploma van vroedvrouw op zak, werkervaringen in zorg- én onderwijssector, een verdere opleiding tot coach en creatief agoog, ben ik geboeid door twee passies: Wat doen oerkrachten met ons zoals stresssignalen en nieuw leven? Welke handleiding heb ik zelf en welke hebben de anderen? En als je dat weet, hoe kan je het beste in een persoon naar boven halen zodat zowel jij als de anderen daar beter van worden op privé-en werkgebied?

Deze twee krachtige passies combineer ik nu in mijn coachingspraktijk CoachingUP, een coachingsprakijk voor stress en burn-out en hoogsensitiviteit in de natuur. Deze coachingspraktijk is er niet zomaar gekomen, het is de concrete uitingsvorm van mijn geloof in mijn hoogsensitiviteitskwaliteiten, samen met een portie doorzettingsvermogen en de moed om te groeien. Zoals alles in de natuur ook altijd groeiende is, bovengronds of ondergronds. De natuur heeft altijd potentieel in zich, zoals wij ook allemaal in ons hebben.

Meer informatie via

E-mail: annelies.driesens@tobe-kempen.be
Tel.: +32 (0) 498 24 69 51

Over ToBE Kempen

Onder de vorm van co-working space bieden wij ruimtes aan waar lesgever en lesnemer, waar therapeut en patiënt mekaar gemakkelijk kunnen vinden in een aangename omgeving.

Bij ToBE werkt iedere therapeut/lesgever vanuit zijn eigen ervaring onder 1 zelfde visie en concept waar gezondheid, welzijn en co-working centraal staan. Een plaats waar je kan groeien en ontwikkelen naar je authentieke zelf of van hieruit kan gaan creëren. We zijn wie we zijn! En als we echt kunnen zijn wie we zijn gaat alles zoveel gemakkelijker. Vanuit ons eigen ik kunnen we veel meer dan we denken. We brengen alles in beweging en dat is gewoon zo fijn.