logo-wit

Mindfulness

Mindfulness training is een oefening in leren omgaan met stress, emoties en spanning. Het kan helpen bij piekeren, depressiviteit, slaapproblemen, lichamelijke klachten, stress.

Mindfulness bij ToBE

In mindfulness training leren we hoe we steeds weer de rust en helderheid in onszelf kunnen opzoeken. Wanneer het leven ons deze rust niet gunt, leren we zo goed mogelijk om te gaan met wat er gebeurt. Lichaam, gevoelens, gedachten en communicatie zijn daarbij belangrijke thema’s.

Ontdek onze ruimte/praktijk

logo-wit

Schrijf je hier in voor onze nieuwsbrief.