Jantien Maerien | Kinderyoga
Kinderyoga is niet te vergelijken met yoga voor volwassenen. Kinderen hebben een levendige fantasie en zijn nog erg speels. Dit is dan ook het vertrekpunt van waaruit elke kinderyogales is opgebouwd.
Elk lesje werken we in een thema dat aansluit bij de leefwereld van de kinderen, bijvoorbeeld: indianen, het oerwoud, de ruimte, verliefd zijn … Kinderen vinden het fijn om zich in te leven in bepaalde personages of situaties. Zo leren ze ook omgaan met verschillende gevoelens en hun eigen kwaliteiten en werkpuntjes.
Waarom kinderyoga?
- Tijdens kinderyoga worden de kinderen uitgenodigd om op een speelse manier in contact te komen met zichzelf en de buitenwereld.
- Kinderen ontdekken de mogelijkheden van hun lichaam door de afwisseling van actie, beweging, ontlading, rust en relaxatie.
- Ze ontwikkelen een positief zelfbeeld omdat ook hun innerlijke wereld aangesproken wordt.
- Langere concentratie, positief denken, respect voor zichzelf en anderen, durven opkomen voor zichzelf,…
- Kinderyoga houdt ook het lichaam soepel en verbetert de motoriek.
- Er wordt geen prestatiedruk uitgeoefend of hogeverwachtingen gesteld.
- Kinderen voelen dat ze gewoon mogen zijn!
Praktisch
- groepslessen kinderyoga
- 1e – 3e leerjaar
- min 3 – max 8 kleine yogi’s
- lessenreeks 1: woensdag 16, 23, 30 sept, 7 okt, telkens van 13.30u – 14.30u
- lessenreeks 2: woensdag 18, 25 nov, 2, 9 dec, telkens van 13.30u – 14.30u
- kostprijs: €10 per les / €36 per lessenreeks
- groepslessen ouder-kindyoga
- 1e – 3e kleuterklas met ouder
- min 3 – max 10 duo’s
- lessenreeks 1: woensdag 16, 23, 30 sept, 7 okt, telkens van 14.45u – 15.45u
- lessenreeks 2: woensdag 18, 25 nov, 2, 9 dec, telkens van 14.45u – 15.45u
- kostprijs: €12 per les / €44 per lessenreeks
Opbouw van een yogales
Bij kinderyoga worden yogaoefeningen gecombineerd met spel en beweging. Het gaat er niet om dat het kind een perfecte houding leert beheersen, maar vooral dat het plezier beleeft en ontdekt wat zijn eigen mogelijkheden zijn en zich bewust wordt van zijn eigen lichaam en geest. Ieder kind neemt deel op zijn eigen niveau.
Een kinderyogales bestaat uit verschillende onderdelen. Deze komen niet altijd allemaal aan bod. Er wordt wel op toegezien dat er voldoende afwisseling is tussen actie/beweging en rust/relaxatie.
- opwarming
- yoga-houdingen
- ademspel
- dansen
- zingen
- visualisatie/meditatie
- massage
- tekenen
- afsluitmoment
Wie is ErgoTien?
De drijvende kracht achter ErgoTien ben ik, Jantien Maerien, mama van 2 kleine (b)engeltjes. Van opleiding ben ik ergotherapeut, maar sinds de komst van onze meisjes ben ik me gaan verdiepen in bewegingsactiviteiten voor peuters en kleuters. Want spelen en bewegen met die kleintjes is echt zo leuk!
Mijn opleiding tot kinderyogadocent heb ik gevolgd bij Invitare te Minderhout. Naast leren heb ik hier ook enorm genoten. Het is echt fijn om het kind nog eens in je naar boven te mogen halen!
Ben je nieuwsgierig naar wat ik nog kan bieden? Neem dan zeker eens een kijkje op mijn website www.ergotien.be
Over ToBE Kempen
Onder de vorm van co-working space bieden wij ruimtes aan waar lesgever en lesnemer, waar therapeut en patiënt mekaar gemakkelijk kunnen vinden in een aangename omgeving.
Bij ToBE werkt iedere therapeut/lesgever vanuit zijn eigen ervaring onder 1 zelfde visie en concept waar gezondheid, welzijn en co-working centraal staan. Een plaats waar je kan groeien en ontwikkelen naar je authentieke zelf of van hieruit kan gaan creëren. We zijn wie we zijn! En als we echt kunnen zijn wie we zijn gaat alles zoveel gemakkelijker. Vanuit ons eigen ik kunnen we veel meer dan we denken. We brengen alles in beweging en dat is gewoon zo fijn.