Het lijkt wel of vrouwen moeten leren leven met hun bekken problematiek. Dat het normaal is en erbij hoort. Dat wordt ons wijs gemaakt in de hedendaagse maatschappij. Wat als ik je nu vertel dat dit ongemak niet hoeft?
Lichamelijke klachten zijn een uiting van een onbalans in ons systeem. Onbalans in het fysieke lichaam, emotionele lichaam of mentale lichaam. De symptomen bestrijden is een kortdurig lijmmiddel om tijd te rekken. De oorzaak, de kern van de onbalans, aanpakken is de weg naar genezing.
Mijn missie is om zoveel mogelijk vrouwen te behoeden voor bekkenklachten, of deze te verhelpen. Dit doe ik via een holistische aanpak: authentieke yoga vanuit de Himalaya traditie icm unieke Pelvic Health Yoga. Een visie dat alles in verbinding staat met elkaar. En dat geschikt gemaakt voor de hedendaagse vrouw. Om hun disbalans te transformeren naar een gezond en vitaal functionerend lichaam.
Het bekken is een belangrijk onderdeel van ons totale systeem. In het bekken ligt immers de basis van je bestaan. De basis van je veiligheid. Je welkom voelen op de wereld, zodat je vol vertrouwen en in alle rust kan observeren welke gewaarwording jou wil vertellen wat je nodig hebt.
Zoek niet langer de antwoorden in de buitenwereld, maar voel vanuit verbinding met jezelf wat je nodig hebt om terug in balans te komen. Balans tussen stabiliteit en flexibiliteit, begint bij een bekken in balans.
Ik creëer een veilige omgeving en deel vanuit mijn specialisatie de ervaring, kennis, wijsheid met jou die je nodig hebt.
Optimaal vitaal met een bekken in balans.
Het uitgangspunt is het herstellen naar een gezonde bekkenfunctie die in relatie staat met de conditie van je fysieke, emotionele en mentale lichaam. Het geven van inzicht in het functioneren van het bekken is de eerste stap in genezing van bekkenproblematiek. Je wordt je bewust van je houding en stand van je bekken en verbeterd deze, net als de spierspanning rondom het bekkengewricht.
We besteden aandacht aan je bekkenbodem en ademhaling: het vinden van een balans tussen rust en activiteit. Het opbouwen van kracht, coördinatie en stabiliteit van de spieren rond het bekken, het spierkorset, staat centraal. We ondervinden via diverse oefeningen door het programma de relatie tussen het lichaam, de geest en de invloed van emotie.
Het traject bestaat uit een workshop-reeks van 5 en wordt in kleine groep gegeven.
We kijken in een veilige huiselijke sfeer naar het verhaal van het vrouwelijke bekken. We heffen het taboe op, waardoor de zwaarte eraf gaat, en jezelf vrij voelt om te kunnen werken met je eigen lichaam, gewaarwording en haar vitale energie die in het wieg van je bekken huist.
Vak-idioten die ook te maken hebben met bekkenproblematiek bij hun cliënten.
Nieuwsgierig en meer informatie willen? Lees via: https://www.shivashaktiyoga.be/pelvic-health-yoga-programma/
Reeks van 4 lessen. In kleine groepjes waarbij je samen met je baby vanaf 6 weken na de bevalling aan kan deelnemen (10 weken na sectio caesarea/keizersnede).
We werken met oefeningen en yoga houdingen rondom het sluiten van het bekken en het spierkorset, welke naarmate je zwangerschap en tijdens de geboorte enorm is verwijdt.
Ook verstevigen we de buik-, bil-, been- en onderrugspieren via simpele en doeltreffende yoga-pilates oefeningen c.q. technieken (ter verhelpen van een rectus diastase/wijkende buikspieren). Zodat we opnieuw stabiliteit creëren, welke zeker welkom is nadat je lichaam zo’n transformatie heeft meegemaakt.
Door de vele naar voorgerichte handelingen zoals voeden, oppakken en vasthouden/dragen van je kindje krijgen de rug-, nek- en schouderspieren veel te verduren. Door openen van je borstcentrum en versterken van het schoudergebied, verminder of voorkom je klachten. Jouw lichaam zal jou daarvoor dankbaar zijn.
Onder de vorm van co-working space bieden wij ruimtes aan waar lesgever en lesnemer, waar therapeut en patiënt mekaar gemakkelijk kunnen vinden in een aangename omgeving.
Bij ToBE werkt iedere therapeut/lesgever vanuit zijn eigen ervaring onder 1 zelfde visie en concept waar gezondheid, welzijn en co-working centraal staan. Een plaats waar je kan groeien en ontwikkelen naar je authentieke zelf of van hieruit kan gaan creëren. We zijn wie we zijn! En als we echt kunnen zijn wie we zijn gaat alles zoveel gemakkelijker. Vanuit ons eigen ik kunnen we veel meer dan we denken. We brengen alles in beweging en dat is gewoon zo fijn.