gezondheidstraject
GEZONDHEIDSTRAJECT te Turnhout
Wees de beste versie van jezelf
Voel je je vaak moe, zelfs na een goede nacht slaap?
- Merk je dat je energie steeds sneller op is?
- Heb je vaker last van stress en onrust?
- Blijven bepaalde klachten aanslepen of terugkomen?
- Geeft je lichaam signalen die je niet meer wil negeren?
- Word je van de ene arts naar de andere gestuurd en is er niemand die alle puzzelstukjes samenlegt?
- Begin je vol motivatie aan een gezondere leefstijl, maar val je telkens terug in oude gewoontes?
- Heb je het gevoel dat je wéét wat goed voor je is, maar weet je niet waar te beginnen?
Dan is het ToBe Me Gezondheidstraject iets voor jou.
Met persoonlijke begeleiding en een traject aangepast op maat werken we samen aan kleine, haalbare stappen die leiden tot grote, blijvende verandering.
Op jouw tempo.
Met jouw doelen.
En met begeleiding die bij je past.
- Intake en Gezondheidscheck
We beginnen met een uitgebreide intake. Je vult een vragenlijst in en hebt een gesprek waarin we alle belangrijke gegevens verzamelen. Dit vormt de basis voor het bepalen van je huidige gezondheidstoestand.
- Persoonlijk SMART-plan
Samen met Gwen stel je een SMART-plan op. Dit is een concreet actieplan met haalbare en meetbare doelen, afgestemd op jouw specifieke situatie. We kijken samen welke stappen je kunt nemen en welke begeleiders of activiteiten je daarbij het beste ondersteunen naar een gezondere levenstijl met meer energie en minder stress.
- Groeimap en Ondersteunend Werkboek
Gedurende het traject ontvang je een groeimap met nuttige informatie, inspiratie, een agenda en een habit tracker om je voortgang bij te houden. Daarnaast krijg je toegang tot ons gezondheidswerkboek, waarmee je thuis actief aan de slag kunt.
- Vier Contactmomenten
Over een periode van zes maanden plannen we vier contactmomenten om je voortgang te evalueren, bij te sturen en je te motiveren. Tijdens deze gesprekken krijg je praktische leefstijltips en adviezen om jouw doelen te bereiken.
- Extra’s en Lezingen
Naast het traject ontvang je gratis toegang tot inspirerende lezingen en een leuk gadget als extra motivatie. Zo blijf je ook tussen de contactmomenten door geïnspireerd en betrokken.
Resultaten & Ervaringen
⭐⭐⭐⭐⭐
"Ik ben eindelijk van die spanningshoofdpijn verlost en slaap nu ook veel beter."
— Maryam, 37 jaar
⭐⭐⭐⭐⭐
"Ik heb meer energie dan ooit en voel me eindelijk in balans."
— Mark, 52 jaar
⭐⭐⭐⭐⭐
"Nooit gedacht dat ik zulke resultaten zou boeken op 6 maanden. Gwen wist de onderliggende oorzaak van mijn klachten te vinden en met kleine, haalbare stappen zijn deze naar de achtergrond verdwenen. Ik weet nu wat ik moet doen om het vol te houden en z — Suzanne, 46 jaar
Praktische informatie
- Duur: 6 maanden
- Investering: €378, waarvan wij €129 voor onze rekening nemen. Jij betaalt slechts €249
- Startdata: Wanneer jij wil
- Inclusief: 4 sessies van 1,5u, werkboek, persoonlijk SMART-plan, professionele en persoonlijke opvolging, leefstijltips, gadget, gratis lezing
Neem jouw gezondheid in handen.
Voor een beter energieniveau.
Voor een betere mentale gezondheid.
Voor een betere levenskwaliteit.
Begin, ervaar en groei!
