Mindfulness training is een oefening in leren omgaan met stress, emoties en spanning. Het kan helpen bij piekeren, depressiviteit, slaapproblemen, lichamelijke klachten, stress.
Mindfulness bij ToBE
In mindfulness training leren we hoe we steeds weer de rust en helderheid in onszelf kunnen opzoeken. Wanneer het leven ons deze rust niet gunt, leren we zo goed mogelijk om te gaan met wat er gebeurt. Lichaam, gevoelens, gedachten en communicatie zijn daarbij belangrijke thema’s.
- Download de Clubplanner app 
of 
- Selecteer ToBe-Kempen als jouw club (gebruik hiervoor de zoekfunctie onderin het scherm)
- Login met Facebook of vul je gegevens in bij ‘Registreren’
Er wordt nu toegang gevraagd tot je camera, agenda en er wordt gevraagd of de app je meldingen mag sturen om je te herinneren aan de lessen. Als je dat fijn vindt, kun je hierop met ‘toestaan’ antwoorden.
- Je bent nu klaar om gemakkelijk je lesplaats of behandeling te reserveren via de app.
Onder de vorm van co-working space bieden wij ruimtes aan waar lesgever en lesnemer, waar therapeut en patiënt mekaar gemakkelijk kunnen vinden in een aangename omgeving.
Contact opnemen Facebook Chat
ToBe Kempen
Hendrik Consciencestraat 20
2300 Turnhout
t.: 014/39 44 22
e.: info@tobe-kempen.be
