fbpx

Agenda

Voorlopig zijn alle fysieke groepslessen afgelast vanwege het COVID-19 virus.

Alle trainers hebben een beetje een eigen manier om toch in contact te blijven, contacteer hen hierover!

De agenda die je hier onderaan vind is het programma dat zal plaats vinden na deze crisis.

Dringende osteopathie behandelingen kunnen wel doorgaan. Ga hier voor naar de pagina osteopathie/afspraak maken.

Agenda Mount Everest
Agenda Mont Blanc
Agenda Monte Rosa

Lessenreeks Pilates

  • Lesgever: Willy Wuyts
  • Data:  donderdagen, Lessenreeks: 11, 18, 25 juni en 2, 9 juli. Inschuiven kan altijd na overleg
  • Tijd: 18.30u – 19.30 uur
  • Data: vrijdagen,  12, 19, 26 juni en 3, 10 juli. Inschuiven kan altijd na overleg
  • Tijd: 9.45 – 10.45 uur
  • Prijs: €50

Meer informatie over Pilates

Inschrijven en meer info via:

Emotioneel Lichaamswerk® (ELW®),lichaamsgerichte therapie

  • Lesgever: Willy Wuyts
  • Individuele sessies zijn weer mogelijk
  • Data: Nieuwe groepssessies vanaf september
  • Tijd: 19.45u – 21.45 uur
  • Prijs: 200 euro voor een reeks van 9

Meer informatie over Emotioneel Lichaamswerk

Inschrijven en meer info via:

Van stress naar balans

Inschrijven en meer info via:

Massageavonden

  • Lesgevers: Daisy van Duyse en Willy Wuyts
  • Data: weer vanaf september
  • Tijd: 2000 – 22.00 uur
  • Prijs : 25 euro per sessie

Meer informatie over ‘Massage, leer het zelf’

Inschrijven en meer info via:

Kruiden en Verzorging

  • Lesgever: Daisy van Duyse
  • Data: Eetbare planten uit de natuur (mid augustus)
  • Tijd: 20.00 – 22.00 uur
  • Prijs per sessie: 25 euro

Meer informatie over Kruiden en verzorging

Inschrijven en meer info via:

Ouder-kind relaxatie van 6-12 jaar

2 sessies voor ouder/kind in duo waarbij je verschillende vormen van ontspanning verkent. Samen experimenteren met muziek en klank: samen luisteren, bewegen, ontdekken wat ontspannend voor je is … Superleuk en versterkend in het onderlinge contact en veerkracht!

  • Lesgever: An Adriaens,muziektherapeut
  • Data: Woensdag 15 en 22 juli
  • Tijd: van 18.15-19.15u
  • Prijs per sessie: € 25 per duo, voor beide sessies

Meer informatie over Ouder-kind relaxtie

Inschrijven en meer info via:

Aerial Sound journey- klankreis

Uit de stroom van de dag…stilstaan en voelen wat er is in het hier en nu, zonder dat er iets moet. Liggen, omringd door klankinstrumenten, stem en stilte. Deze geluiden en trillingen nemen je mee op reis en zorgen voor een diepe ontspanning in lichaam en geest!

  • Lesgever: An Adriaens, muziek- en klanktherapeute
  • Data: Zondag 28 juni
  • Tijd: 10.00-11.30u
  • Prijs: € 15, incl. thee/water – €5 voor huur aerial yogadoek

Meer informatie over ‘Muzikale Groeigroep’

Inschrijven en meer info via:

Mindfulness

  • Lesgever: Martine Schrage, huisarts en mindfulness trainer
    opgeleid door Edel Maex, UZA, Antwerpen
  • Data: Nieuwe trainingen starten op:
    25 maart 2020, (overige lesdata: 1/4, 22/4, 29/4, 13/5, 20/5)
    Of kijk op www.martineschrage.com
  • Terugkomdagen: 19/2, 18/3, 8/4, 15/4, 6/5, 27/5, 3/6, 10/6, 17/6, 24/6.
    Of kijk op www.martineschrage.com
  • Tijd: woensdag van 19.15 – 21.45u. De training die start op 25/3: woensdag van 19.30 – 22.00u.
  • Prijs: per volledige reeks 8-weken training (6 sessies + 1 terugkomdag): € 280 (voor elke nieuwe deelnemer die je aanbrengt, ontvang je €25  korting op de cursusprijs!).
  • ben je verzekerd bij de voorzorg of bij de Liberale Mutualiteit (LM)? Zij voorzien een tegemoetkoming, de lesgever kan je de aanvraagformulieren bezorgen
  • Prijs terugkomavonden: €10 per avond of 2 beurten van een Unplug-beurtenkaart (zie hieronder).

Meer informatie over Mindfulness

Inschrijven en meer info via:

Mindfulness

  • Lesgever: Els Dhaenens, orthopedagoog en erkend mindfulnesstrainer (mindfulness based cognitive Therapy)
  • Lessenreeks:
    • donderdag van 19.15-22.00u
    • 18, 25 juni, 9, 16, 23 juli, 13, 20 augustus
  • Prijs per reeks: €280. Ben je verzekerd bij de voorzorg of bij de liberale mutualiteit ( LM)? Zij voorzien tegemoetkoming, de lesgever kan je de aanvraagformulieren bezorgen.

De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2u 45 min.

Inschrijven en meer info via:

Zomerreeks Mindfulness voor Kinderen en een Ouder op woensdagnamiddag vanaf 17 juni. 

Kinderen kunnen op speelse wijze ook Mindfulness leren. Leren stilzitten als een kikker, of eten alsof je van een gekke planeet Mindfultarius komt, je gedachten leren herkennen met Grommy en Kwebly of het stoplicht leren. Deze training is voor ouder en kind, zo kun je thuis je kind helpen om het geleerde samen in praktijk te brengen.

Wanneer: 17, 24 juni, 1, 8, 15, 22 juli en 12, 19 augustus.
Voor wie: kinderen van einde eerste leerjaar tot en met einde derde leerjaar: 13u30-14u45
Voor wie: kinderen van einde vierde leerjaar tot en met einde zesde leerjaar: 16u00-17u15
Kostprijs: €220 voor een ouder en kind samen,
Meer info en inschrijven: via els.dhaenens@tobe-kempen.be

Mindfulnessbad voor jongeren in vakantiesfeer. 

Als jongere was je de laatste tijd erg op jezelf aangewezen. Stress- en piekermolens konden helemaal hun gang gaan. Daar kan je aardig van in de knoop geraken en dat is lastig.

In Mindfulness nemen we tijd om hier bij stil te staan. We gaan (heel voorzichtig) leren kijken naar die knoop, vanop een afstandje, want zien hoe hij in mekaar zit is de eerste stap naar ontwarring. Wie weet kun je dan met je touw iets anders doen (je hangmat aan hangen bv 😉).  Het is wetenschappelijk bewezen dat Mindfulness beoefenen je hersenen op een positieve manier kan veranderen, en dat maakt je sterker vanbinnen.

In dit Mindfulnessbad dompelen we ons onder in de meest nuttige kneepjes van Mindfulness. In vakantiemodus, op een ontspannen manier.

Voor wie: jongeren vanaf einde eerste middelbaar tot en met einde derde middelbaar
Wanneer: 6, 10, 13 en 17 juli van 16.00-19.30u, inclusief gezond broodje als avondmaal.

Voor wie: jongeren vanaf einde vierde middelbaar tot en met einde zesde middelbaar
Wanneer: 10, 14, 17 en 21 augustus van 16.00-19.30u, inclusief gezond broodje als avondmaal
Kostprijs: €190
Meer info en inschrijven: via els.dhaenens@tobe-kempen.be

Inschrijven en meer info via:

Functional Training 

  • Lesgever: John Cutting
  • Gratis proefles tegen 5 euro mogelijk
  • Data:Inschuiven kan altijd.
  • Tijd: Maandag 19.30-20.30u
  • Prijs: 120 euro voor een  reeks van 12
  • Info: info@tobe-kempen.be

Inschrijven en meer info via:

Detox – Zuiveringskuur

  • Lesgever: Cristel Stolp en Katja de Wit
  • Persoonlijke begeleiding tijdens de gehele kuur! Yoga sessie, goodybag en proeverijen
    Alle recepten en boodschappen in boekvorm
  • Voor het hele gezin, individueel of in groep
  • Data: staat gepland vanaf eind september
  • Prijs:

Meer informatie over deze zuiveringskuur

Inschrijven en meer info via:

Opvoeden

Zonder macht en dwang: Pubers. Hoe geeft je leiding aan je kinderen zonder het contact te verliezen?  Voor mensen die bezig zijn met de opvoeding van tieners

  • Lesgever: Katrien Lavrysen
  • Data: wordt binnenkort bekend gemaakt
  • Tijd: 20.00 – 22.00u
  • Prijs: € 30 voor de twee avonden (partner mag gratis meekomen)

Inschrijven en meer info via:

Talenten

Hoe krijg je meer zicht op je talenten, maak je betere keuzes  en blijf je beter in balans?

Privé of professioneel, voor je persoonlijke ontwikkeling, beter (studie) keuzes en/of de opvoeding van je kinderen en tieners.

  • Lesgever: Elke Thiers, psycholoog en talentencoach
  • Data:  vrijdag 12 juni
  • Tijd: 20.00 – 22.00u
  • Prijs: € 15

Inschrijven en meer info via:

Aerial yin yoga

  • Lesgever: Sabine Guitard
  • Data en tijd: elke maandag van 9.45 – 10.45u en elke dinsdag van 19.30 – 20.30u
  • Prijs: €9 per les + €3 als je een doek huurt. Je kunt een persoonlijke doek hier kopen en meebrengen naar de les.
  • Kledij: aanspannende fitnessbroek van gladde stof en tshirt met (half)lange mouwen.

Meer info: https://www.tobe-kempen.be/disciplines/yoga/sabine-guitard/

Inschrijven en meer info via:

Workshops aerial yin yoga (hoge en lage doeken)

Inschrijven en meer info via:

Familieopstellingen

  • Lesgever: Sabine Guitard
  • Data: zondagen 23/2, 5/4  (afzonderlijk te volgen)
  • Tijd: 9.30 – 16.00u
  • Prijs: €40 per workshop (lunch zelf meebrengen)

Meer info: https://www.tobe-kempen.be/disciplines/familieopstellingen/

Inschrijven en meer info via:

Relaxatie Yin Yoga

  • Lesgevers: Kim Devet en Steffie van Gorp
  • Data: iedere maandag avond reeks van 10 lessen (proefles tegen 5 euro mogelijk)
  • Tijd: 20.15-21.15u
  • Prijs: 95 euro voor reeks van 10 lessen

Inschrijven en meer info via:

Hatha Flow Yoga

  • Lesgevers: Kim Devet en Steffie van Gorp
  • Data: iedere dinsdagochtend (proefles tegen 5 euro mogelijk)
  • Tijd: 9.30-10.30u
  • Prijs: 95 euro voor een reeks van 10 lessen

Inschrijven en meer info via:

MINDFULNESS
Van een epidemie naar een pandemie naar een plotse lockdown en nu op weg naar de exit. Met knikkende knieën staan we nog na te duizelen van de roetsjbaan waarin we de afgelopen maanden beland zijn. Hoe was het voor jou? Hervond je jezelf in al die rust en stilte? Of werd je helemaal gek in je kot?
Lukte het om in het hier en nu te blijven of gingen je gedachten en emoties continu met je aan de haal? Of zelfs in overdrive?
Tijd om op adem te komen en op een veilige afstand terug samen de mildheid te ervaren van samen mediteren.

Dat kan op een terugkomavond ‘Unplug XL’ in ToBE op woensdag 10 juni van 19.30 tot 21 à 21.30u.

Of op de nieuwe mindfulnesstraining die start op woensdag 17 juni, en dan zes weken na elkaar, steeds van 19.30 tot 22u.

In mindfulness leer je stil zitten met je gedachten en je emoties. Deze meditatietechniek heeft wetenschappelijk bewezen effecten in de bestrijding van stress, angst en depressie. Je traint je aandacht om minder op de automatische piloot meegesleept te worden in piekergedachten en stress. Zo verhoog je je veerkracht en wendbaarheid om te kunnen omgaan met alles wat zich in je leven aandient.

Aanmelden en info: martine.schrage@tobe-kempen.be

Inschrijven en meer info via:

Inschrijven en meer info via:

Relaxatie via klank en stem

  • Lesgever: An Adriaens, muziektherapeut
  • Data: volgt later
  • Tijd: 
  • Prijs:

Meer informatie over Relaxatie via klank en stem

Inschrijven en meer info via:

Over ToBE Kempen

Onder de vorm van co-working space bieden wij ruimtes aan waar lesgever en lesnemer, waar therapeut en patiënt mekaar gemakkelijk kunnen vinden in een aangename omgeving.

Bij ToBE werkt iedere therapeut/lesgever vanuit zijn eigen ervaring onder 1 zelfde visie en concept waar gezondheid, welzijn en co-working centraal staan. Een plaats waar je kan groeien en ontwikkelen naar je authentieke zelf of van hieruit kan gaan creëren. We zijn wie we zijn! En als we echt kunnen zijn wie we zijn gaat alles zoveel gemakkelijker. Vanuit ons eigen ik kunnen we veel meer dan we denken. We brengen alles in beweging en dat is gewoon zo fijn.