Fighting Fit Boxing bestaat uit weerbaarheidstrainingen die gericht zijn op de ontwikkeling van je eigen fysieke en mentale mogelijkheden. Het heeft een positief effect op je zelfvertrouwen, je werkt aan je weerstand en krijgt meer energie. Iedereen heeft een kracht in zich. Fighting Fit Boxing is erop gericht op die kracht in jezelf aan te boren en op een constructieve manier uit te bouwen. Je gaat op zoek naar je eigen ‘winnaarsmentaliteit‘ en je ‘Fighting Spirit‘ als basis voor persoonlijke groei.

Tijdens de actieve sessies krijg je in groep basis-bokstechnieken aangeleerd. Er is geen ervaring of voorkennis nodig voor deze trainingen en iedereen – van alle leeftijden – kan de technieken in korte tijd aanleren op eigen niveau.

Boksen is een van de oudste sporten uit de geschiedenis. Het is een sport waarbij je veel spiergroepen tegelijkertijd gebruikt, je bouwt je uithoudingsvermogen op en je ademhaling verbetert. Daarnaast werk je aan je kracht, je coördinatievermogen en je reactievermogen. Terwijl je bokstechnische vaardigheden steeds verder verbeteren, worden alle zintuigen op scherp gezet.