Filip Daniels
Functional Training
Functional Training @ ToBe Kempen
Kom Functional Training @ ToBe Kempen ontdekken en bekom de beste versie van jezelf.
Functional Training maakt gebruik van de dagdagelijkse bewegingspatronen met meerdere gewrichten om ons fit en sterk te houden. Het gaat om oefeningen die totale lichaamsbewegingen en -patronen nabootsen die je ziet in sport en dagelijkse activiteiten in het algemeen.
Functional training zorgt voor kracht en mobiliteit die je ook bij andere activiteiten nodig hebt. In wezen is het een training die spieren of bewegingen in zijn totale bewegingsbereik bewerkt.
Functional Training zorgt voor houdingsstabiliteit en zorgt ervoor dat elk gewricht in de kinetische keten op de juiste momenten stabiel of mobiel is. Het is ook niet alleen voor beginners.
Telkens op zaterdag!
van 9u tot 10u: Functional Training GEVORDERDEN
van 10u tot 11u: Functional Training BEGINNERS
Deze lessen kunnen via het Credit-systeem van ToBE-Kempen: meer info; ToBE Kempen
Of start het 13-wekenschema aan €143
email: filip.functionaltrainer@gmail.com
gsm Filip: +32 496 31 67 54
