Karen Segers
Psychotherapeut
Luisteren naar het fluisteren van je lichaam …
Bij intimiteit denken veel mensen aan de verbondenheid met een partner of een andere belangrijke relatie. Maar intimiteit is zoveel meer. Het is in de eerste plaats de verbondenheid en vertrouwdheid met jezelf, met je eigen lichaam. Intimiteit en seksualiteit kunnen zelfs helemaal los staan van een relatie. Het is de manier waarop jij je leven leeft. Kunnen spelen, genieten, hard huilen en grenzen trekken als dat nodig is. Het hoort er allemaal bij.
Spanningen of traumatische gebeurtenissen, klein of groot, beïnvloeden ons zenuwstelsel. Hierdoor verliezen we ons aangeboren vermogen tot verbinding en intimiteit, waardoor we, soms onbewust, in overlevingspatronen terecht komen. Die zijn ooit nodig geweest, maar nu leveren ze je niet meer op wat je wil. Diep vanbinnen voel je dat het anders kan. Je wil liefdevoller met jezelf omgaan, met meer zelfvertrouwen en gezonde relaties met anderen ontwikkelen. En dit kan …
Ons lichaam is de drager van onze levensenergie. Ons vermogen om die energie te voelen en toe te laten, bepaalt hoe we in relaties staan en hoe we ons leven vormgeven. Door ervaringen in onze kindertijd ontwikkelen we patronen die vaak jaren later nog invloed hebben op hoe we met onszelf en de wereld rondom ons omgaan. Inzicht hierin is een eerste belangrijke stap om verandering te brengen.
Door opnieuw contact te maken met je lichaam en te luisteren naar haar signalen leer je je eigen zenuwstelsel kennen en reguleren. Je leert je opnieuw veilig voelen in je lichaam, bij ups en bij downs. Je maakt contact met je verlangens en leert die stap voor stap uitspreken op een verbindende manier.